בלוג

השאלה איך להתמודד עם לחץ נפשי עולה שוב ושוב בחיי היומיום העמוסים שלנו. כאבים פיזיים, סבל נפשי, ערעור מערכות יחסים בבית ובעבודה- כל אלו יכולים

ביטחון עצמי הוא אחד הגורמים המשפיעים על חיינו, ולמרות חשיבותו הרבה מספר רב של אנשים חווים חוסר ביטחון עצמי או ביטחון עצמי נמוך. אז איך

כולם נאלצים להתמודד מדי פעם עם תחושות דכדוך, עצבות ו"דאון", לרוב בעקבות מצבים רגשיים לא פשוטים כמו פרידה מבן זוג או אובדן אדם קרוב שנפטר.